Fußfreundliche Tipps

Tipps für den Schuhkauf

Nur ein Schuh, der genügend Raum für die Zehen und deren Beweglichkeit lässt und gleichzeitig den Füßen den notwendigen Halt gibt, ist ein guter Schuh. Niemand sollte sich dazu verleiten lassen, ein Produkt zu kaufen, nur weil es von einem Mega-Star beworben wird. Gerade bei Sportschuhen wird von vielen Firmen jede Menge Geld in Marketing investiert.

Die Fußfreundlichkeit bleibt dabei leider oft auf der Strecke. Ein geschulter Schuhverkäufer weiß die Streu vom Weizen zu trennen. Hier noch einige fußfreundliche Einkaufs-Tipps:

Beim Kauf nicht nur auf die Schuhgrößen-Nummer schauen, diese ist von Hersteller zu Hersteller und von Land zu Land verschieden.

Sind die Schuhe recht eng, ist die Hoffnung, der Schuh werde sich durch Tragen ausdehnen, trügerisch. Schuhe sollten dann gekauft werden, wenn die Füße am größten sind – nach dem Sport oder abends. Socken mitnehmen und im Geschäft mit den Schuhen herumgehen. Zwischen der längsten Zehe und der Schuhspitze sollte noch ein Zentimeter Spielraum bleiben.

Fachkundige Beratung rechnet sich; den Füßen zuliebe ruhig mal etwas tiefer in die Tasche greifen.

WMS-Passform beim Schuhkauf

Leider werden Schuhe nicht überall so häufig unter dem Aspekt von Fußgesundheit und damit WMS-Passform gekauft, wie wir uns das wünschen. Im Rahmen des wirtschaftlich Machbaren müssen dann auch für Fußgesundheit engagierte Schuhfachgeschäfte nach Kompromissen suchen.

Bei Halbschuhen geht zum notwendigen Halt passender Schuhe kein Weg an den drei Weiten vorbei. Bei Winterschuhen – Stiefeln, Stiefeletten und Boots – ist der Kompromiss, dass diese nur in Weite M und W angeboten werden, vertretbar. Diese Schuhtypen geben dem Fuß Halt durch den Schaft. Es ist jedoch darauf zu achten, dass der notwendige Halt für den Fuß am Schaft sicher hergestellt werden kann. Dadurch können Füße nicht in den notwendigen Freiraum vor den Zehen (Zugabe) rutschen. Das würde die Zehen zurückstauchen und ihnen schaden.

WMS-Stiefel, WMS-Boots und WMS-Stiefeletten, die den Halt am Schaft erzielen, bringen dennoch die richtige Proportionierung mit (Ballen auf Ballen). Die Biegepunkte von Fuß und Schuh stimmen überein (bei kräftigen Wintersohlen besonders wichtig). Aktuell haben diese winterlichen Schuhtypen der sportiven Schnitte wegen eher Überhöhe im Großzehenbereich. Dadurch wird es möglich, zur besseren Fußwärme entsprechend Einlagen einzufügen, ohne den Innenraum unzulässig zu verknappen.

Der richtige Schuh ist wichtig!

Ihre Füße sind die Basis Ihres Wohlbefindens ... wenn Sie von Beschwerden geplagt werden, kann das die Folge falschen Schuhwerks sein.

Kopfschmerzen, verspannte Schultern, Ziehen im Rücken, Spannungen im Beckenbereich oder in den Knien, Drücken in den Leisten und schmerzende Füße sind nur einige Beschwerden, die ihre Ursache in nicht passenden Schuhen haben können. Oft führen schon kleine Veränderungen im Bereich der Absätze oder eine bessere Passform zu einer Steigerung des persönlichen Wohlbefindes. Wir bieten passende Schuhe für Ihre Füße und somit für den ganzen Körper. Aber auch in modischer Hinsicht wird bei uns eine große Auswahl geboten.

Der natürliche Schritt zu gesunden Füßen sollte deshalb zu Ortho-Schuh, Ihrem Orthopädie- und Schuhtechnik-Zentrum führen.

Wohlbefinden auf Schritt und Tritt

Fußpflege und Gymnastik machen Füße wieder fit.

Nicht weniger als 28 Knochen, 107 Bänder und 19 Muskeln arbeiten im Teamwork, damit wir gehen, stehen, sitzen, tanzen, springen können. All das erscheint uns selbstverständlich, bis es da und dort plötzlich schmerzt. Regelmäßige Hygiene und einfache Pflegemaßnahmen sorgen für Fitness in den untersten Regionen.

Nur 2 % der Babys kommen mit Fußleiden zur Welt, aber 7 % der Erwachsenen leiden unter Müdigkeit, Blasen- und Hornhautbildung, Druckstellen und unangenehmen Schweißfüßen. Ein deutlicher Hinweis auf unsere wenig fußfreundliche Lebensweise.

Unsere Füße sind Tag für Tag Schwerstarbeiter ohne Lohn und Dank.

Auf Sie wird bei der Körperpflege leicht vergessen. Unsere Schuhe sind zwar modisch, meist en vogue, aber oft viel zu eng und wenig fußfreundlich..

Wärmere Temperaturen verführen uns, wieder zu leichterem luftigeren Schuhwerk zu greifen. Füße und Zehen im Winter noch warm verpackt, rücken nun wieder ins Blicklicht..

Was optisch nicht schön ist oft auch nicht gesund.

Hornhaut ist ein Schutzreflex vor zu viel Druck. Dicke Hornhaut kann leicht einreißen und verursacht dann bei jedem Schritt Schmerzen. Als einfache Gegenmaßnahme empfehlen Experten ein regelmäßiges Abrubbeln dieser Hautschichten. Der optimale Zeitpunkt dafür ist nach der Dusche

oder nach dem Bad. Dann lässt sich die aufgeweichte Haut mit Bimsstein, Raspel oder Feile leicht bearbeiten. Nach dem Reinigen sollten die Füße gründlich abgetrocknet werden. Als Dessert nach dieser Behandlung verlangen Zehen und Fersen eine Fußcreme. Denn die Sohle besitzt keine Talgdrüsen. Creme und Massage machen die Haut geschmeidig und verhindern die Bildung von harter Haut. Auch gegen leidige Schweißfüße ist ein Kraut gewachsen. Ein Fußbad täglich mit schweißhemmenden Zutaten wie Salbei, Wacholder oder Eichenrinde sorgt bereits für Abhilfe. Ein bis zwei Esslöffel Salz in warmem Wasser aufgelöst ist ebenfalls wirksam.

Mit bloßen Füßen durch die Welt zu gehen ist sicherlich die gesündeste Form der Fortbewegung – aber leider nur selten möglich. Wer kann, sollte seinen Füßen einen morgendliche Barfußwanderung über eine taunasse Wiese gönnen. Wassertreten im nahen Bach, Wechselbäder oder kalte Güsse sind ebenfalls eine Wohltat. Seilspringen ist gerade für Erwachsene ein empfehlenswerter Ausgleich für gestresste Füße. Die optimale Fußpflege beginnt natürlich im Schuhgeschäft. Extrem hohe Absätze und Schuhe, die spitz nach vorne verlaufen, sorgen sicherlich für eine tolle Optik. Mit ihnen wird man aber kaum problemlos durchs Leben schreiten können. Anatomisch optimal geformte Schuhe können heute auch Modebewusste überzeugen.